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むうらぼ 

シンプルライフを目指す主婦むうのブログです。シンプルライフと節約で素敵な生活を送りたいな

健康が気になる30代。おやつを食べるなら健康に良い美味しいおやつが食べたいな

こんにちは。むうです。最近、体重増加など30代になると健康の悩みがいっぱいです。そんな中、今日はこんな商品に興味を持ちました。モニプラファンブログさんで応募した美実PLUSです。 くるみはビタミン、ミネラル、たんぱく質や食物繊維など、体に良い成分…

【書評】お米を食べながら痩せたい~「結局、炭水化物を食べればしっかりやせる! 」

こんにちは。お米大好きむうです。 最近、年齢のせいか体重増加が気になっています。一時期、ダイエットをやっていたのですが、その中でお米を食べないのは私にとってすごくストレスだったので違うやり方を模索中です。そんな中、こんな本を見つけました。 …

健康って大事!腰痛持ちの女ですがひしひしと感じています

こんにちは。むうです。最近暖かい日が続いていますが、やはり冬は寒いですね。気温が低い冬になると数年前に悪くした腰や膝が痛くなってきます。 腰が痛くて動けなかった時期 数年前に旅行先で転んでからなにかと腰が痛くなってきます。特に困るのが冬のこ…